Sabe como funciona uma aula de EMS?

RESULTADO E EXPERIÊNCIA

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A tecnologia
conecta-se
com
a fisiologia

Existe limte de idade para praticar EMS?

Não existe! Definimos uma idade mínima de 16 anos, mas o treino com eletroestimulação é muito versátil e pode ser realizado por pessoas de diferentes idades.

EMS dá choque?

Não! O treino é 100% seguro! A sensação dos impulsos elétricos, varia de indivíduo para indivíduo, mas normalmente causa uma sensação de formigamento, ou seja, uma contração muscular – a interação entre o cérebro, sistema nervoso central e o tecido muscular.

Quais benefícios o treino com EMS pode lhe trazer?

Resistência, força máxima, tonificação muscular, redução da celulite, velocidade, agilidade, equilíbrio, bem-estar, melhora da condição cardiorrespiratória e performance esportiva.

É possível gastar a mesma quantidade de calorias em uma sessão de EMS que gastamos em 1 hora de musculação?

As estimativas variam entre 300 e 500 calorias por aula. Mas esta medição é difícil, pois o tempo que o corpo leva para se recuperar de um treino com Eletroestimulação muscular de corpo inteiro, que trabalha cerca de 300 músculos e de uma maneira profunda, é mais longo do que o tempo necessário para a recuperação de um treino convencional.

Pesquisas mostram que falta de tempo é um dos principais motivos para não se praticar atividade física

Eletroestimulação Muscular de Corpo Inteiro: Funciona?

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Benefícios da Eletroestimulação muscular de corpo inteiro

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Eletroestimulação Muscular de Corpo Inteiro: Para Que Serve?

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